Pic 1 - Goodies in the boot camp goodie bag // Pic 2 - First day of FOREVERFIT boot camp Sydney, done and dusted! // Pic 3 - In my shopping trolley // Pic 4 - New training top from ZARA // Pic 5 - Colourful lunch / / Pic 6 – Favourite breakfast at the moment (gluten-free muesli with almond milk)
What an amazing session last night was! So much fun! I didn´t plan to train with the girls through the entire session but I did, haha! Their form and technique was so impressive so it was really good and fun being able to train together. I would describe my outdoor session to be a bit like a HIIT session (high intensity interval training). Cardio or intervals can be kind of boring by yourself at the gym, however I do think they are great for promoting fat-loss without losing muscle. I´m really digging this boot camp /outdoor group training thing, great and fun way to get fit and strong.! I´m starting a new gropp in North Sydney today, wooop woop!
SWEDISH: Fasiken va härligt gårdagens pass var. Jag vart lite orolig att de inte gillade det först men efter att ha fått lite feedback från bland annat Cecilia förstod jag att alla var bara så himla fokuserade och älskade att det var tufft men inte fööör tufft, haha! Mina utomhus pass bygger lite på principen HIIT (hight intensity interval training), vilket betyder att vi kör riktigt hårt och köttar på för att sedan vila en “liten” stund. Grymt bra för fettförbränning utan att förlora för mycket muskelmassa. Så himla mycket roligare att träna kondition med andra då man kan peppa varandra och få energi från de andra i gruppen. Nää det här med bootcamps och gruppträning diggar jag verkligen! Vem vet, kanske kommer jag till Sverige i vår och håller en eller varför inte i Marbella ;)
Instagram… @fashionablefit
